Sophrologie
Harmonie entre corps et esprit : respiration, mouvements simples, relaxation et visualisation mentale.
16 ans & +
Lundi 19:00-20:00 Il reste quelques places
Mardi 11:00-12:00 Il reste de la place
Yin yoga
Aide à pacifier ces émotions et à purifier son esprit. Augmente la capacité de concentration et donc apporte une plus grande vivacité d'esprit et une meilleure mémoire.
16 ans & +
Mercredi 10:00-11:00 Atelier completListe attente
Yoga
Se détendre, prendre conscience de son corps dans l'espace, apprendre à se concentrer et à canaliser ses énergies.
16 ans & +
Lundi 09:30-10:45 (Débutant/intermédiaire) Il reste quelques places
Lundi 10:45-12:00 (Intermédiaire/avancé) Atelier completListe attente
Jeudi 18:15-19:30 (Débutant/intermédiaire) Il reste quelques places
Jeudi 19:45-21:00 (Intermédiaire/avancé) Atelier completListe attente
Yoga du souffle
Axé sur le pranayama. Permet d’améliorer la capacité respiratoire, de réduire le stress, d’augmenter concentration et calme mental.
16 ans & +
Mercredi 14:00-15:00 Il reste de la place
Yoga tonic
Exercer sa concentration. Libérer les tensions physiques et psychiques ainsi que le stress.
16 ans & +
Mercredi 11:00-12:00 Il reste quelques places
Jeudi 17:00-18:00 Il reste de la place
Jeudi 18:00-19:00 Il reste de la place