Activité corporelle
Baby gym
Voilà une activité idéale pour se défouler, mais aussi développer ses capacités psychomotrices !
2/3 ans
Mardi 09:30-10:15 Atelier completListe attente
3 ans
Mardi 17:00-17:45 Atelier completListe attente
4/5 ans
Mardi 17:45-18:30 Atelier completListe attente
Mercredi 16:30-17:15 Atelier completListe attente
Barre à terre
Echauffements, étirement, souplesse. Renforce le capital musculaire, affine la silhouette et améliore la posture.
16 ans & +
Lundi 19:00-20:00 Il reste quelques places
Mercredi 18:00-19:00 Il reste quelques places
Samedi 09:30-10:30 Il reste quelques places
Samedi 11:30-12:30 (Avancé) Il reste de la place
Gym assise
Reconstruire et/ou renforcer les muscles à l'aide d'élastique, de ballon, de poids et de bâtons, pour les personnes ne pouvant pas aller au sol.
16 ans & +
Lundi 15:00-16:00 Il reste quelques places
Gym ball
Renforcement musculaire idéal pour la posture, la coordination et la souplesse.
16 ans & +
Lundi 18:00-19:00 Il reste de la place
Mardi 12:30-13:30 Il reste quelques places
Gym douce
Détente, rajeunissement physique et mental. Améliore la coordination, l'équilibre, la souplesse et la mémoire.
16 ans & +
Jeudi 14:00-15:00 Il reste de la place
Jeudi 15:00-16:00 Atelier completListe attente
Gym forme
Raffermit, affine la silhouette, renforce les muscles : taille-abdos-fessiers-dos.
16 ans & +
Lundi 10:00-11:00 Atelier completListe attente
Lundi 12:15-13:15 Atelier completListe attente
Vendredi 12:30-13:30 Atelier completListe attente
Vendredi 14:00-15:00 Il reste quelques places
Gym globale
Tonifier son corps. Augmenter le niveau d'énergie. Améliorer la souplesse des articulations.
18 ans & +
Vendredi 18:00-19:00 Il reste quelques places
Vendredi 19:00-20:00 Il reste de la place
Gym rythmique & sportive
Discipline sportive à composante artistique, utilisant ruban, ballon...
6/7 ans
Mercredi 13:15-14:15 Atelier completListe attente
8/9 ans
Mercredi 14:15-15:15 Atelier completListe attente
10/15 ans
Mercredi 15:15-16:15 Atelier completListe attente
Gym tonic
Performances physiques, articulaires, tendineuses et cardio-vasculaires.
16 ans & +
Mardi 10:15-11:15 Atelier completListe attente
Mardi 19:00-20:00 Atelier completListe attente
Pilates
Permet de corriger et d'améliorer la posture en raffermissant et en tonifiant les muscles, de développer la souplesse, d'éliminer le stress grâce à une technique de respiration, d'améliorer la coordination et de prévenir les blessures causées par une mauvaise posture.
16 ans & +
Mardi 16:00-17:00 Il reste de la place
Mardi 19:00-20:00 Atelier completListe attente
Mardi 20:00-21:00 Atelier completListe attente
Mercredi 16:30-17:30 Il reste de la place
Mercredi 17:30-18:30 Atelier completListe attente
Vendredi 18:00-19:00 Atelier completListe attente
Vendredi 19:00-20:00 Atelier completListe attente
Renfort musculaire
Préparation physique, alternée avec circuit training pour le système cardio-vasculaire.
16 ans & +
Lundi 20:00-22:00 Il reste de la place
Mercredi 20:30-22:30 Il reste de la place
Stretching
Etirements en douceur, et de façon passive, sans à-coups. Les mouvements sont accompagnés d'un travail respiratoire.
16 ans & +
Lundi 11:00-12:00 Atelier completListe attente
Lundi 18:00-19:00 Atelier completListe attente
Mardi 11:15-12:15 Il reste quelques places
Samedi 10:30-11:30 Atelier completListe attente
Multi-sports
Pratique de jeux traditionnels et pré-sportifs utilisant la symbolique du jeu et l'imaginaire de l'enfant.
6/10 ans
Mercredi 09:30-10:30 Il reste de la place
Mercredi 11:30-12:30 Atelier completListe attente
6/12 ans
Lundi 17:00-18:00 Atelier completListe attente
Sport éveil
Développer les potentialités physiques : courir, sauter, ramper, glisser, rouler, pousser, tirer.
5 ans
Mercredi 10:30-11:30 Il reste quelques places
Escalade
Activité sportive en hauteur, qui repose sur une maîtrise des techniques de sécurité.
8/9 ans
Mercredi 16:00-17:00 Atelier completListe attente
9/11 ans
Mercredi 13:00-14:00 Atelier completListe attente
Mercredi 14:00-15:00 Atelier completListe attente
11/13 ans
Mercredi 15:00-16:00 Atelier completListe attente
14/17 ans
Mercredi 17:00-18:00 Atelier completListe attente