Aïkido

Un art martial moderne, non violent, dont les principes visent à canaliser l’énergie du partenaire, souvent dans des mouvements circulaires. Basé sur la pratique, l’aïkido est une série de questions/réponses à partir d’un contact ou d’une attaque.

17 ans & +

Lundi 20:00-21:30 Ⓐ - Tous niveaux - Mathieu Chazeau Il reste de la place

Jeudi 20:00-21:30 Ⓐ - Tous niveaux - Mathieu Chazeau Il reste de la place

Dao Yin & méditation

Le Dao Yin, pratiqué en Chine avec la méditation, améliore la santé et l’équilibre corps-esprit. Accessible à tous, il combine auto-massages, Qi Gong des yeux, mudras et respiration pour favoriser énergie, bien-être et longévité.

16 ans & +

Jeudi 10:00-11:00 Ⓐ - Tous niveaux - Catherine Gamelin Il reste de la place

17 ans & +

Mercredi 19:00-20:00 Ⓐ - Tous niveaux - Catherine Gamelin Il reste de la place

Judo

Sport complet qui développe la motricité, la souplesse et l’équilibre à travers des exercices ludiques de roulades, de chutes et de déplacements. Le judo améliore la condition physique tout en transmettant des valeurs de respect, de maîtrise de soi et de confiance.

4/5 ans

Mercredi 09:30-10:30 Ⓐ - Tous niveaux - Nora Yassa Il reste de la place

Mercredi 10:30-11:30 Ⓐ - Tous niveaux - Nora Yassa Il reste de la place

Samedi 09:30-10:30 Ⓐ - Tous niveaux - Nora Yassa Il reste de la place

Samedi 11:30-12:30 Ⓐ - Tous niveaux - Nora Yassa Il reste de la place

Samedi 15:00-16:00 Ⓐ - Tous niveaux - Nora Yassa Il reste de la place

6/8 ans

Mercredi 11:30-12:30 Ⓐ - Tous niveaux - Nora Yassa Il reste de la place

Mercredi 13:00-14:00 Ⓐ - Tous niveaux - Nora Yassa Il reste de la place

Samedi 10:30-11:30 Ⓐ - Tous niveaux - Nora Yassa Il reste de la place

Samedi 13:00-14:00 Ⓐ - Tous niveaux - Nora Yassa Il reste de la place

Samedi 16:00-17:00 Ⓐ - Tous niveaux - Nora Yassa Il reste de la place

9/12 ans

Mercredi 14:00-15:00 Ⓐ - Tous niveaux - Nora Yassa Il reste de la place

Samedi 14:00-15:00 Ⓐ - Tous niveaux - Nora Yassa Il reste de la place

13/17 ans

Mercredi 15:00-16:00 Ⓐ - Tous niveaux - Nora Yassa Il reste de la place

Karaté

Méthode de défense qui utilise les différentes parties du corps comme des armes naturelles en vue de bloquer des attaques et de riposter de manière efficace : doigts, mains ouvertes, poings fermés, avant-bras,pieds, tibias, coudes, genoux, tête, épaules.

4/5 ans

Mardi 17:00-18:00 Ⓐ - Tous niveaux - Christophe Cabiran Il reste de la place

Mercredi 16:00-17:00 Ⓐ - Tous niveaux - Christophe Cabiran Il reste de la place

Vendredi 17:00-18:00 Ⓐ - Tous niveaux - Christophe Cabiran Il reste de la place

6/8 ans

Lundi 18:30-19:30 Ⓐ - Tous niveaux - Christophe Cabiran Il reste de la place

Mardi 18:00-19:00 Ⓐ - Tous niveaux - Christophe Cabiran Il reste quelques places

Mercredi 17:00-18:00 Ⓐ - Tous niveaux - Christophe Cabiran Il reste quelques places

9/11 ans

Mercredi 18:00-19:00 Ⓐ - Tous niveaux - Christophe Cabiran Il reste de la place

Vendredi 18:00-19:00 Ⓐ - Tous niveaux - Christophe Cabiran Il reste de la place

11/13 ans

Mercredi 19:00-20:00 Ⓐ - Tous niveaux - Christophe Cabiran Il reste de la place

Vendredi 19:00-20:00 Ⓐ - Tous niveaux - Christophe Cabiran Il reste de la place

13 ans & +

Vendredi 20:00-22:00 Ⓑ - Tous niveaux - Il reste de la place

Kung-fu

Un art martial chinois complet et visuellement spectaculaire. Il développe les capacités mentales, entretient la souplesse et fait gagner en coordination et tonicité

6/9 ans

Jeudi 17:00-18:00 Ⓐ - Tous niveaux - Mahmoud Migaou Il reste de la place

Jeudi 18:00-19:00 Ⓐ - Tous niveaux - Mahmoud Migaou Il reste de la place

10/13 ans

Jeudi 19:00-20:00 Ⓐ - Tous niveaux - Mahmoud Migaou Il reste de la place

Self défense urbaine training

Acquisition des automatismes de défense, tels que se protéger et riposter. Apprendre à se défendre avec ses propres armes : poings, pieds, genoux…

17 ans & +

Mardi 20:00-22:00 Ⓑ - Tous niveaux - Christophe Cabiran Il reste de la place

Taï-chi-chuan

Aspiration à la sérénité et à la compréhension de soi, c’est un exercice intérieur...C’est aussi une méthode de self-défense très élaborée et efficace.

17 ans & +

Lundi 10:30-12:00 Ⓐ - Déb/inter - Pierrette Decis Il reste de la place

Mercredi 19:30-21:00 Ⓐ - Tous niveaux - François Chassagne Il reste de la place

Jeudi 19:30-21:00 Ⓐ - Tous niveaux - François Chassagne Il reste de la place

Vendredi 10:30-12:00 Ⓐ - Déb/inter - Pierrette Decis Il reste de la place

Vendredi 15:30-17:00 Ⓐ - Inter/avancé - Pierrette Decis/François Chassagne Il reste de la place