Sophrologie
Harmonie entre corps et esprit : respiration, mouvements simples, relaxation et visualisation mentale.
16 ans & +
Lundi 19:00-20:00 Il reste de la place
Mardi 11:00-12:00 Atelier completListe attente 21/22
Yoga (hatha vinyasa)
Exercer sa concentration. Libérer les tensions physiques et psychiques ainsi que le stress.
16 ans & +
Jeudi 17:00-18:00 Il reste de la place
Jeudi 18:00-19:00 Il reste de la place
Yoga (hatha)
Se détendre, prendre conscience de son corps dans l'espace, apprendre à se concentrer et à canaliser ses énergies.
16 ans & +
Lundi 09:45-11:00 (Débutant/intermédiaire) Atelier completListe attente 21/22
Lundi 11:00-12:15 (Intermédiaire/avancé) Atelier completListe attente 21/22
Jeudi 18:15-19:30 (Débutant/intermédiaire) Atelier completListe attente 21/22
Jeudi 19:45-21:00 (Intermédiaire/avancé) Atelier completListe attente 21/22
Yoga doux
Aide à pacifier ces émotions et à purifier son esprit. Augmente la capacité de concentration et donc apporte une plus grande vivacité d'esprit et une meilleure mémoire.
16 ans & +
Mercredi 10:00-11:00 Atelier completListe attente 21/22
Mercredi 12:00-13:00 Il reste de la place
Yoga du souffle
Axé sur le pranayama. Permet d’améliorer la capacité respiratoire, de réduire le stress, d’augmenter concentration et calme mental.
16 ans & +
Mercredi 14:00-15:00 Il reste de la place
Yoga dynamique
Tonique, énergisant, souplesse, écoute du corps et lâcher prise, ces cours explorent postures et souffle au travers d'enchaînements fluides et variés.
16 ans & +
Mercredi 11:00-12:00 Atelier completListe attente 21/22