Sophrologie
Harmonie entre corps et esprit : respiration, mouvements simples, relaxation et visualisation mentale.
16 ans & +
Lundi 19:00-20:00 Il reste de la place
Mardi 11:00-12:00 Atelier completListe attente 22/23
Yoga (hatha vinyasa)
Exercer sa concentration. Libérer les tensions physiques et psychiques ainsi que le stress.
16 ans & +
Jeudi 17:00-18:00 Il reste de la place
Jeudi 18:00-19:00 Il reste quelques places
Yoga (hatha)
Se détendre, prendre conscience de son corps dans l'espace, apprendre à se concentrer et à canaliser ses énergies.
16 ans & +
Mardi 10:00-11:00 (Débutant/intermédiaire) Il reste quelques places
Mardi 11:00-12:00 (Intermédiaire/avancé) Atelier completListe attente 22/23
Jeudi 18:15-19:30 (Débutant/intermédiaire) Atelier completListe attente 22/23
Jeudi 19:45-21:00 (Intermédiaire/avancé) Atelier completListe attente 22/23
Yoga doux
Aide à pacifier ses émotions et à purifier son esprit. Augmente la capacité de concentration et donc apporte une plus grande vivacité d'esprit et une meilleure mémoire.
16 ans & +
Mercredi 10:00-11:00 Atelier completListe attente 22/23
Mercredi 12:00-13:00 Atelier completListe attente 22/23
Yoga tonic
Tonicité, énergie, souplesse, écoute du corps et lâcher prise, ces cours explorent postures et souffle au travers d'enchaînements fluides et variés.
16 ans & +
Mercredi 11:00-12:00 Atelier completListe attente 22/23