Kinemoov'

Etirements, travail articulaire et musculaire en douceur pour acquérir de bonnes postures, gagner en souplesse, se relaxer et évacuer le stress

17 ans & +

Mardi 18:00-19:00 Ⓐ - Tous niveaux - Patricia Noël Il reste de la place

Sophrologie - gestion du stress et des émotions

Pratique globale de bien-être corps et mental qui vous apprend des techniques de relaxation et de respiration. Son but est réduire le stress et l’anxiété pour développer plus de sérénité au quotidien

17 ans & +

Vendredi 11:00-12:00 Ⓐ - Tous niveaux - Il reste de la place

Yoga doux

Les postures s’adaptent à la condition physique de chacun.e. Cette pratique permet de relâcher les tensions physiques et mentales.

17 ans & +

Mercredi 10:00-11:00 Ⓐ - Tous niveaux - Krystel Hountchégnon Il reste quelques places

Mercredi 12:00-13:00 Ⓐ - Tous niveaux - Krystel Hountchégnon Il reste de la place

Yoga dynamique

Tonicité, énergie, souplesses, écoute du corps et lâcher-prise, ce cours explore postures et souffle à travers des enchaînements fluides et variés

17 ans & +

Mercredi 11:00-12:00 Ⓐ - Tous niveaux - Krystel Hountchégnon Atelier complet Liste attente

Yoga hatha

Permet une amélioration de la forme globale, au fur et à mesure de la pratique : souplesse, concentration, gestion du stress, disparition des problèmes de dos

17 ans & +

Mardi 10:00-11:00 Ⓐ - Tous niveaux - Sofia Fitas Il reste de la place

Mardi 11:00-12:00 Ⓐ - Tous niveaux - Sofia Fitas Il reste de la place

Jeudi 12:30-13:45 Ⓐ - Tous niveaux - Marie Périaux Il reste de la place

Jeudi 18:15-19:30 Ⓐ - Tous niveaux - Marie Périaux Il reste de la place

Jeudi 19:45-21:00 Ⓐ - Tous niveaux - Marie Périaux Il reste quelques places

Yoga hatha vinyasa

Une alternance de postures Yin Yoga statiques propres au Hatha Yoga et des postures dynamiques et énergisantes, tels les enchaînements de salutations au soleil, à la lune et à la terre propres au Vinyasa Yoga

17 ans & +

Jeudi 17:00-18:00 Ⓐ - Tous niveaux - Mahendra Chuttoo Il reste de la place

Jeudi 18:00-19:00 Ⓐ - Tous niveaux - Mahendra Chuttoo Il reste de la place